Gojaznost na psihoterapiji

Piše: Tatjana Atanasković Među različitim nezadovoljstvima zbog kojih se klijenti javljaju na psihoterapiju, kilogrami su na visokom mestu. Uglavnom je u pitanju neki višak- tri, deset ili petnaest kilograma koje osoba želi da skine. Dijete tj izgladnjivanje ne radi dovoljno posao, vežbanje ide teško ako ste teški sami sebi i ako nemate naviku i na … Nastavite čitati Gojaznost na psihoterapiji

Koliko brinemo o svom telu?

Piše: Tijana Stojšić Od momenta rođenja pa tokom celog života, ljudi su na ovaj ili onaj način podvrgnuti raznim procenama i ocenama. Nije ni čudo onda zašto se ljudi stalno upoređuju sa drugima. I zaista, razlike jesu prisutne između svakog od nas, ali to nije razlog da osuđujemo sebe ili druge. Ono što treba da … Nastavite čitati Koliko brinemo o svom telu?

Hipersenzitivnost i psihoterapija

Piše: Tatjana Atanasković Nedavno sam počela da dajem klijentima, za koje posumnjam da su hipersenzitivni, upitnik o hipersenzitivnosti. Do sada su se svi kojima sam dala pokazalo da jesu u toj kategoriji što je svakako više od 20% mojih klijenata. Na superviziji sam saznala (što je i bilo logično ali eto, nije mi palo na … Nastavite čitati Hipersenzitivnost i psihoterapija

Um i njegove matrice

Piše: Dalibor Stojšić Odlomak iz knjige "Put u sadašnjost" Mentalne konstrukcije ili matrice um koristi već hiljadama godina. Da bismo to vrlo lako ustanovili nema potrebe da istražujemo daleku prošlost. Dovoljno je da sagledamo istoriju koja nam je poznata. Koliko je samo uslovljavanja čoveka proisteklo iz našeg okruženja koje zovemo društvo. Svakako, društvo je deo … Nastavite čitati Um i njegove matrice

Voljeti i biti voljen???

Piše: Lela Radojičić Da pitamo čovjeka koje su njegove najiskrenije, najdublje želje, šta bi najvise želio u zivotu da OSTVARI, da POSTIGNE, mislim da bi poslije dužeg ili kraceg vremena dobili isti odgovor. . . . . Od svih ljudi ovog svijeta. Isti odgovor. Oni manje svjesni svojih istinskih potreba rekli bi vam da žele … Nastavite čitati Voljeti i biti voljen???

U trci sa sobom i drugima

Piše: Tatjana Atanasković Ocenjivanje počinje za neke i pre rođenja (kada sa najnovijim ultrazvuk aparatima lekar preglada plod u stomaku i procenjuje kako nareduje spram toga koja nedelja trudnoće je u pitanju). Na rođenju nas ocene APGAR skor testom, pa posle pet minuta ponovo dobijemo ocenu. Na izlasku iz porodilišta nas opet mere i tako … Nastavite čitati U trci sa sobom i drugima

Socijalna anksioznost

Piše: Tijana Stojšić Anksioznost bi najbolje mogli opisati kao osećaj napetosti, straha i strepnje. To je prirodan odgovor na ono što percipiramo kao potencijalnu opasnost. Ono po čemu je specifična socijalna anksioznost, to je strah od društvenih situacija koje nisu poznate i gde postoji mogućnost da će osoba biti procenjivana od strane drugih. To može … Nastavite čitati Socijalna anksioznost

Samopouzdanje i samopoštovanje

Piše: Tijana Stojšić Samopouzdanje podrazumeva da osoba veruje u sopstvene sposobnosti. Osoba koja poseduje samopozdanje, veruje u sopstvene kapacitete da prevaziđe određene poteškoće ili izazove i da ostvari zacrtane ciljeve. Samopoštovanje poseduje osoba koja je svesna da ima određene kvalitete ličnosti, koje su od visoke vrednosti za nju. Foto: Anthony Tran unsplash.com Slika o sebi … Nastavite čitati Samopouzdanje i samopoštovanje

Kada volimo to što jeste

Piše: Lela Radojičić Kada volimo to što jeste,Život postane tako jednostavan.Byron KatieOva mudrost je jednostavno savršena i toliko je istinita da je meni oduvala um.Voljeti ono što jeste.Tako jednostavno, a tako je teško doći do ovog stanja uma, do ovog saznanja, do ove realizacije.Život je upravo i zato težak, da bi nas naučio jednostavnosti.Čovjek je … Nastavite čitati Kada volimo to što jeste

Sreća na psihoterapiji

Piše: Tatjana Atanasković Neretko nam na psihoterapiju dolaze mladi ljudi kojima je terapijski cilj da se osećaju srećno. S jedne strane, bombardovani smo različitim tekstovima u časopisima, filmovima, serijama, reklamama i internet sadržajima koji nam kao imperativ postavljaju osećanje sreće. S druge strane, generacija koju nazivamo milenijalci, pa i oni malo stariji, odrasli su liberalnije … Nastavite čitati Sreća na psihoterapiji

Čovečanstvo se, nažalost, ne budi!

Piše: Dalibor Stojšić Ovaj tekst pišem iz druge realnosti, iz realnosti u kojoj nema iluzije da se čovečanstvo budi, ulazi ili je prošlo kroz neki portal, podiže u neki viši denzitet i tome slično. U realnosti u kojoj pišem ovaj tekst, ne čeka se spasilac ili mesija, ego i um su koliko-toliko još pod kontrolom, … Nastavite čitati Čovečanstvo se, nažalost, ne budi!

Prevara i psihoterapija

Piše: Tatjana Atanasković “On me vara! Gotovo je!” rekla je moja klijentkinja istog momenta kada je ušla u prostoriju. Bila je besna i trebalo nam je desetak minuta razgovora kako bi došle do toga šta se zapravo desilo. U ovakvim situacijama klijentima je potrebna podrška, neko ko će stati na njihovu stranu ali u isto … Nastavite čitati Prevara i psihoterapija

Krivica

Piše: TIjana Stojšić Osećanje krivice počinje da se javlja tokom odrastanja, u procesu socijalizacije. Korisna funkcija ovog osećanja je da korigujemo naše ponašanje, u momentima izgradnje moralnog kompasa, kako ne bi smo ugrozili druge osobe. Svi ljudi ponekad osećaju krivicu ili kajanje. Taj osećaj nam omogućava da prevaziđemo žaljenje zbog nekih postupaka i kako bi … Nastavite čitati Krivica

Kako to misliš „asertivni trening?“

Piše: Tatjana Atanasković Nedavno me je jedna poznanica pitala, u želji da shvati kakvu radionicu držim, „šta je to taj asertivni trening? Kako misliš veštine komnunikacije, pa svi znamo da komuniciramo! Šta tu ima da se vežba?“. Asertivni trening se odnosi naravno na onu komunikaciju koja nam prvopadne na pamet- verbalnu. Reči koje koristimo, brzina … Nastavite čitati Kako to misliš „asertivni trening?“